iPhone 怎么用？小火箭（Shadowrocket）导入订阅完整教程
电脑上配好了，iPhone 怎么办？
逻辑完全一样：装一个客户端 → 把订阅链接导入 → 打开开关。iOS 特有的麻烦只有一个——先要有一个非中国区的 Apple ID。
这篇配了六张实机截图，按实际验证过的流程走。
安卓用户看 Clash for Android 使用教程，电脑端看 Clash Verge 使用教程。
一、先解决 Apple ID 的问题
为什么下载不到
这类 App 在中国区 App Store 是下架的。用中国区账号搜索，要么搜不到，要么搜到的是同名山寨货。
所以第一步不是下载 App，而是准备一个非中国区的 Apple ID。
正确的做法
自己注册一个海外 Apple ID。 注册免费，在 Apple 官网或 iPhone 上直接操作，地区选美国、日本等即可。付款方式可以留空，需要买付费 App 时再用对应区的礼品卡充值。
一个要提醒的坑
网上有大量“共享 Apple ID”“成品外区号”在卖，不建议买：
- 违反 Apple 服务条款，账号随时可能被封
- 别人握着你账号的控制权，可以远程锁你的设备
- 这是常见的诈骗和勒索套路
花二十分钟自己注册一个，比买一个省事，也安全得多。
二、装哪个客户端
| App | 价格 | 说明 |
|---|---|---|
| Shadowrocket（小火箭） | 付费，约 $2.99 | 最常用，功能全，中文教程最多 |
| sing-box | 免费 | 官方开源客户端，界面朴素但够用 |
| Stash / Loon / Quantumult X | 付费，更贵 | 功能更多，适合进阶用户 |
不想花钱就用 sing-box，日常使用足够。下面以小火箭为例。
三、导入订阅（小火箭实操）
第 1 步：进配置页，点右上角加号
底部点 配置，然后点右上角的 +。
第 2 步：粘贴订阅链接，点下载
会弹出「从给定的 URL 下载配置…」，把你的订阅链接粘贴进去，点 下载。
订阅链接在服务商后台复制，注意要完整复制，中间断了会下载失败。这串链接等同于你的账号凭证，别外传。
第 3 步：让这份配置生效
下载完成后，它会出现在「本地文件」里。
看清楚这两个标记的区别，小火箭在界面下方也写了：
- 橙色圆点 = 默认配置
- 复选标记 ✓ = 正在使用的配置
必须让你刚下载的那个文件带上复选标记，配置才真正生效。这一步最容易漏。
如果它没有自动生效，点文件右边的 ⓘ，在弹出的菜单里选「使用配置」。
这个菜单以后还会用到：服务商加了新节点时，回到这里点「更新配置」就能同步，不用重新导入。
四、连接与选节点
回到底部的 首页，能看到订阅里的所有节点。
按图上的顺序操作：
- 确认「全局路由」是「配置」（下一节详说，这个很重要）
- 点 ⓣ 连通性测试，给所有节点测一次延迟
- 点一个节点选中它——数字是延迟，单位毫秒，越小越好
- 打开右上角的连接开关
订阅那一行还会显示你的流量用量和到期时间，随时能看。
首次连接会弹权限提示
第一次打开开关时，iOS 会弹出「安装 VPN 配置文件」。
这是正常的——iOS 上所有代理类 App 都要通过系统的 VPN 框架工作。点「好」，然后用 Face ID 或密码确认。
五、全局路由一定要选对
首页的「全局路由」有三个选项：
| 选项 | 行为 |
|---|---|
| 配置 | 按订阅里的规则走：国内直连、国外代理 —— ✅ 日常用这个 |
| 代理 | 所有流量走代理（费流量） |
| 直连 | 不走代理 |
务必保持「配置」。
小火箭里的「配置」就是别的客户端里说的规则模式。选「代理」等于开了全局，刷国内 App、系统更新、相册备份全都会烧你的套餐流量——这是手机流量跑得快的头号原因。
六、手机端特别要注意的三件事
1. 后台偷跑流量比电脑严重
手机上这些会在你毫无察觉时消耗套餐流量：
- iCloud 相册自动备份（照片视频，量很大）
- App Store 自动更新
- 微信、QQ 的聊天记录云备份
开着全局模式时，这些全部计入套餐流量。一次相册自动备份就可能吃掉几个 GB。
这就是为什么手机上更要用规则模式。
2. 视频画质锁 720P
手机屏幕小，720P 和 1080P 肉眼基本看不出差别，但流量差一倍。
在 YouTube、Netflix 设置里手动锁定画质，顺便关掉“自动播放下一集”。更多做法见流量怎么算、怎么省。
3. 切换 Wi-Fi 和移动网络时可能断
手机换网络时代理会短暂中断，通常自动恢复。没恢复的话，把开关关掉再打开即可。
常见问题
连上了但打不开网页
按顺序查：配置是否带复选标记（最常见）→ 开关是否真的打开 → 换个节点 → 点 ⓘ 里的「更新配置」刷新一次订阅。
ChatGPT / Netflix 提示异常
节点被风控了，不是客户端问题。先换节点，多数能解决。换了几个还不行，看节点被风控的排查步骤；Netflix 的情况单独写在这一篇。
节点名后面的 [Netflix] 是什么意思
服务商的标注，表示这个节点能解锁 Netflix。想看流媒体优先选带这类标记的。
怎么更新节点
配置页点文件右边的 ⓘ → 「更新配置」。服务商加了新节点、换了线路时操作一次。
手机能用电脑不能用，或者反过来
两边的 Cookie、DNS 设置是独立的，哪边有问题单独排查哪边。
关掉 App 后还是没网
在设置 → 通用 → VPN与设备管理里确认 VPN 已断开。
耗电吗
会增加一些耗电，代理需要持续处理流量。不用时关掉开关即可，不必卸载。
一个订阅能同时在手机和电脑用吗
可以。同一个订阅链接导入多个设备没问题——前提是服务商不限制设备数量，购买前值得确认。
订阅链接能发给别人吗
不能。 它等同于你的账号凭证，发出去等于把账号给了别人。
总结
- iOS 需要非中国区 Apple ID，自己注册，别买共享账号
- 小火箭最常用，不想花钱用 sing-box，日常够用
- 导入路径：配置 → + → 粘贴链接 → 下载
- 必须让配置带上复选标记 ✓ 才算生效，这步最容易漏
- 「全局路由」保持「配置」，改成「代理」会白烧流量
- 手机上相册备份、App 自动更新是隐形流量杀手
- 画质锁 720P，省一半流量，差别看不出来
安卓端的配置流程写在 Clash for Android 使用教程里；还没选好套餐的话，套餐怎么选按用量给了明确建议；对术语不熟可以先看机场黑话扫盲。